Nachschlagewerk, keine Anwendungsempfehlung: Das Profil beschreibt Wirkmechanismus und Studienlage und ersetzt keine ärztliche Beratung. Die Versprechen stammen aus Werbung und Foren und werden hier geprüft, nicht vertreten.

Versprechen im Check

  • Stärkt das Immunsystem

    nicht untersucht

    Immunsystem & Infekte · gesund · Tierversuch

    Keine Humanstudie. Bei Mäusen mehr Phagozytose und NK-Aktivität nach Cyclophosphamid bzw. unter Stress [1][2]; beide Studien mit Beschäftigten des Herstellers als Mitautorinnen und Mitautoren ([2] nur Abstract geprüft).[1]

  • Senkt erhöhte Triglyceride und Cholesterin (nur Marker)

    Einzelbefund, unbestätigt

    Herz & Gefäße · Patienten: grenzwertig erhöhte Triglyceride · Mensch, randomisiert

    Nur Marker: eine RCT (113 randomisiert, 110 ausgewertet, zwölf Wochen) mit niedrigeren Triglyceriden, LDL- und Gesamtcholesterin als unter Placebo; Vergleich der Endwerte, Design im Titel falsch als Überkreuz bezeichnet, keine Ereignisdaten (Volltext geprüft) [6]. Als einzelne Studie nicht „nur Marker belegt“.

  • Schützt die Leber (nur Marker)

    nicht untersucht

    Leber & Galle · Patienten: grenzwertig erhöhte Triglyceride · Keine Daten

    Nur Marker, und die Studie prüft das Versprechen nicht im versprochenen Design (q006): In der RCT lagen ALT, AST, GGT und Bilirubin nach zwölf Wochen niedriger als unter Placebo, waren aber nur Sicherheitsparameter; berichtet sind nur die Endwerte, die Ausgangswerte der Leberwerte fehlen (Tabelle 1 nennt nur Blutfette), sodass eine Veränderung durch das Präparat nicht prüfbar ist (Volltext geprüft) [6]. Eine Lebererkrankung wurde nicht untersucht.

  • Wirkt gegen Krebs

    nicht untersucht

    Langlebigkeit · Patienten: Krebs · Tierversuch

    Nur Mausdaten: Tumorwachstum unter Stress gebremst [1]. Keine Humanstudie mit Sporenöl gefunden. Bereich „Langlebigkeit“ nach K6.

Wirkweise

Evidenzkarte: Reishi-Sporenöl

Jede Linie steht für einen publizierten Befund; Linienstil und Farbe zeigen, woher er stammt. Der Filter blendet schwächere Evidenzstufen aus. Quellen: siehe Referenzen.

Sporenöl wird aus aufgeschlossenen Sporen gewonnen und enthält vor allem Fettsäuren, dazu Triterpene und Sterole. In Mäusen mit Tumor unter psychischem Stress (Fixierung) war die Phagozytose der Makrophagen vermindert, vermittelt über das Lysophospholipid LPI (18:0) und den Fcγ-Rezeptor-Weg; Sporenöl hob diese Hemmung auf und bremste das Tumorwachstum. Das Öl stellte ein Pharmaunternehmen, dessen Beschäftigte Mitautorinnen und Mitautoren sind; Interessenkonflikte wurden verneint [1]. Bei Mäusen mit durch Cyclophosphamid unterdrückter Abwehr steigerte Sporenöl Hämolysinspiegel, Phagozytose und NK-Zell-Aktivität, begleitet von Veränderungen der Darmflora; auch hier waren Beschäftigte desselben Unternehmens beteiligt [2]. Bei Mäusen mit fettreicher Ernährung senkte Sporenöl Gewichtszunahme, Nüchternblutzucker, Blutfette und Entzündungsmarker, möglicherweise über PPARα und die Darmflora [3].

Rechtlich ist Sporenöl in der EU nicht ausdrücklich eingeordnet: Der Katalogeintrag zu Ganoderma lucidum nennt Sporen nicht [4], die Unionsliste führt Ganoderma nicht [5]. Beim Menschen gibt es eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit grenzwertig erhöhten Triglyceriden: Laut Ergebnisteil wurden 113 Erwachsene randomisiert, drei schieden im Verumarm aus, 110 wurden ausgewertet; die Zusammenfassung nennt dagegen 110 Randomisierte. Nach zwölf Wochen lagen Triglyceride, LDL- und Gesamtcholesterin niedriger und HDL höher als unter Placebo. Auch die Leberwerte lagen am Ende niedriger; sie waren Sicherheitsparameter, und ihre Ausgangswerte sind nicht berichtet. Der Titel nennt ein Überkreuzdesign, beschrieben ist aber ein Parallelgruppenvergleich; verglichen wurden die Endwerte der Gruppen, und Herz-Kreislauf-Ereignisse wurden nicht erfasst [6].

Zur Produktqualität: Eine lebensmittelchemische Arbeit beschreibt, dass Sporenöl häufig zu viel Phthalat-Weichmacher enthält, und zeigt, dass eine angepasste Extraktion den Gehalt senkt; zwei der sieben Autorinnen und Autoren arbeiten laut Affiliation bei einem Unternehmen, Interessenkonflikte wurden verneint [7]. Bei beschleunigter Lagerung oxidieren ungesättigte Fettsäuren und Sterole wie Squalen und Lanosterol, und es entstehen Aldehyde als Abbauprodukte [8].

Angriffspunkte

ZielTypWirkungKennwertEvidenz
Fcγ-Rezeptor (FcγRIII) und SYK in MakrophagenSignalwegAktivatorPhagozytose von Tumorzellen ↑; durch LPI (18:0) gehemmte Fcgr3-Expression und SYK-Phosphorylierung wiederhergestellt (Maus, Zellkultur) Tierversuch[1]
NK-Zellen und MakrophagenSonstigesAktivatorNK-Aktivität, Phagozytose und Hämolysin ↑ bei immunsupprimierten Mäusen Tierversuch[2]
PPARα-Signalweg in der LeberSignalwegAktivatormöglicher Mechanismus der Lipidsenkung (Maus mit fettreicher Ernährung, HepG2-Zellen) Tierversuch[3]

Wirkprofil

Welche Botenstoffsysteme die Substanz nach heutiger Datenlage beeinflusst. ↑ verstärkt, ↓ gedämpft, ≈ moduliert, ○ kein Effekt; Punkte = Evidenzstufe.

  • Dopaminkeine Daten
  • Noradrenalinkeine Daten
  • Serotoninkeine Daten
  • Acetylcholinkeine Daten
  • Glutamat · AMPAkeine Daten
  • Glutamat · NMDAkeine Daten
  • GABAkeine Daten
  • Histaminkeine Daten
  • Orexinkeine Daten
  • Adenosinkeine Daten
  • Opioidekeine Daten
  • Melatoninkeine Daten
  • Neurotrophinekeine Daten
  • Durchblutungkeine Daten
  • Stickstoffmonoxidkeine Daten
  • Energiestoffwechselkeine Daten
  • Insulin · Glukosekeine Daten
  • Entzündung · oxidativkeine Daten
  • Stressachsekeine Daten
  • Testosteron-Achsekeine Daten
  • Endocannabinoidekeine Daten
  • Autophagie · Seneszenzkeine Daten
  • Immunsystem↑ · Phagozytose und NK-Aktivität ↑ bei Mäusen, in Studien mit Herstellerbeteiligung[1][2]
  • Lipidstoffwechsel↓ · Triglyceride, LDL- und Gesamtcholesterin niedriger als unter Placebo in einer RCT (113 randomisierte Erwachsene mit grenzwertig erhöhten Triglyceriden); bei Mäusen ähnlich[3][6]
  • Gerinnung · Fibrinolysekeine Daten
  • Methylierungkeine Daten

Aufnahmewege und Bioverfügbarkeit

Wie viel eines Wirkstoffs im Blut oder Zielgewebe ankommt, hängt vom Weg in den Körper und von der Darreichungsform ab. Alle Aufnahmewege erklärt

  • Oral (geschluckt) · Sporenöl (Weichkapsel)

    Aufnahme und Kinetik der Inhaltsstoffe beim Menschen nicht untersucht; die RCT nutzte Weichkapseln mit einem triterpenhaltigen Ölextrakt [6], belegt also nur die Darreichung.

    Keine Daten

Studien am Menschen

  • Sporenöl bei grenzwertig erhöhten Triglyceriden

    RCT, doppelblind, placebokontrolliert, Parallelgruppen (im Titel als Überkreuz bezeichnet) · Patienten: grenzwertig erhöhte Triglyceride (18–65 Jahre) · n = 113 · 12 Wochen

    Gemessen: Triglyceride, Gesamt-, LDL- und HDL-Cholesterin; Leber- und Nierenwerte

    Ergebnis: 113 randomisiert (58/55), 3 Abbrüche im Verumarm, 110 ausgewertet (Zusammenfassung: 110 randomisiert); Endwerte TG 1,51 vs. 1,88 mmol/l, LDL 2,68 vs. 3,20 mmol/l (p < 0,05); Leberwerte am Ende niedriger (Ausgangswerte nicht berichtet), Nierenwerte unverändert; keine Interessenkonflikte erklärt.[6]

    Mensch, randomisiert

Risiken und Warnhinweise

  • Verunreinigung mit Phthalat-Weichmachern

    Laut einer lebensmittelchemischen Arbeit enthält Sporenöl häufig zu viel Phthalate; eine angepasste überkritische Extraktion senkte den Gehalt [7]. Zwei der sieben Autorinnen und Autoren arbeiten laut Affiliation bei einem Unternehmen, Interessenkonflikte wurden verneint. Eine systematische Marktuntersuchung liegt dazu nicht vor (nur Abstract geprüft).

    Labor

  • Oxidation bei Lagerung

    Bei beschleunigter Lagerung oxidieren ungesättigte Fettsäuren und Sterole, Aldehyde entstehen als Abbauprodukte [8].

    Labor

  • Sicherheitsdaten

    In der einzigen RCT keine Auffälligkeiten bei Nieren- und Leberwerten über zwölf Wochen [6]; für seltene oder späte Risiken zu klein und zu kurz.

    Mensch, randomisiert

Faktencheck: verbreitete Behauptungen

  • nicht belegt

    „Sporenöl ist die konzentrierteste und stärkste Form von Reishi“

    Kein Vergleich von Sporenöl mit Sporenpulver oder Fruchtkörperextrakt beim Menschen gefunden; die Tierstudien prüfen nur Sporenöl gegen Kontrolle [1][2][3].

  • teilweise belegt

    „Reishi-Sporenöl senkt die Blutfette“

    Niedrigere Triglyceride und LDL als unter Placebo in einer RCT mit methodischen Schwächen [6]; Herz-Kreislauf-Ereignisse nicht untersucht.

  • nicht belegt

    „Sporenöl hilft gegen Krebs“

    Nur Mausdaten [1]; keine Humanstudie gefunden.

Pharmakokinetik

Aufnahme
Beim Menschen nicht untersucht.
Halbwertszeit
Nicht untersucht.
Abbau
Bei Mäusen Hinweise auf eine Umwandlung durch Darmbakterien (fermentiertes Öl wirkte in Zellkultur stärker lipidsenkend) [3].
Weg ins Gehirn
Nicht untersucht.

Rechtlicher Status

Deutschland
Nicht verifiziert (nationale Einstufung und Arzneimittelstatus nicht abgefragt).
EU
Nicht verifiziert. Der Eintrag zu Ganoderma lucidum im Novel-Food-Katalog der EU-Kommission nennt Fruchtkörper, wässriges Extraktpulver und Myzelpulver, aber weder Sporen noch Sporenöl (POL-NF-00372, letzte Änderung 06.10.2026) [4]. Kein Eintrag zu Ganoderma in der konsolidierten Unionsliste, Stand 10.08.2026 [5].
USA
Nicht verifiziert.

Verwandte Substanzen

Reishi-Sporenpulverandere FormReishi (Fruchtkörperextrakt)andere Form

Offene Fragen

  • Bestätigt eine unabhängige, größere Studie die Lipidsenkung, und mit welchen klinischen Folgen?
  • Wie hoch sind Phthalat- und Oxidationsbelastung in Handelsprodukten?
  • Welche Inhaltsstoffe werden beim Menschen aufgenommen?

Referenzen

  1. Li DD, Li ZX, Zhou YF, Jin L, Liang WL, Xu WD, et al. Ganoderma lucidum spore oil alleviates psychological stress-evoked tumor progression by enhancing FcγR-mediated macrophage phagocytosis. Chin Med. 2025;20(1):111. doi:10.1186/s13020-025-01168-0 · PubMed
  2. Deng S, Wu X, Xu W, Wu X, Cai H, Wang S, et al. Multi-dimensional immunoprotection of Ganoderma lucidum spore oil in immunosuppressed mice via microbiome-proteome-metabolome network analysis. Sci Rep. 2026;16(1):11548. doi:10.1038/s41598-026-40137-x · PubMed
  3. Zhang J, Yang Y, Zhou X, Yang W, Yuan Z, Liu J, et al. Ganoderma lucidum spore oil ameliorates high-fat-diet-induced hepatic lipid metabolism disorder by modulation of the gut microbiota. J Sci Food Agric. 2026 [Epub vor Druck]. doi:10.1002/jsfa.71035 · PubMed
  4. Europäische Kommission. Novel Food Status Catalogue: Ganoderma lucidum (Fr.) P. Karst [Datenbank]. POL-NF-00372, letzte Änderung 06.10.2026 [zitiert 25.10.2026]. Verfügbar unter: https://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/screen/novel-food-catalogue/search
  5. Durchführungsverordnung (EU) 2017/2470 der Kommission vom 20. Dezember 2017 zur Erstellung der Unionsliste der neuartigen Lebensmittel gemäß der Verordnung (EU) 2015/2283. ABl. L 351 vom 30.12.2017, S. 72. Konsolidierte Fassung vom 10.08.2026 (CELEX 02017R2470-20260810).
  6. Wang X, Wang X, Zhao L, Zhou F. Clinical evaluation of Ganoderma lucidum spore oil for triglyceride reduction: a randomized, double-blind, crossover study. Nutrients. 2025;17(5):844. doi:10.3390/nu17050844 · PubMed
  7. Qi Y, Xiao X, Li Y, Zhang J, Li G, Deng Z, et al. Entrainer-assisted supercritical fluid extraction removing the phthalate plasticizers from Ganoderma lucidum spores oil. Food Chem. 2025;477:143333. doi:10.1016/j.foodchem.2025.143333 · PubMed
  8. Ge Z, Zhang X, Zhang L, Guo X, Yu X, Chen J. Oxidative stability and quality deterioration of Ganoderma lucidum spore oil under accelerated storage conditions. Foods. 2026;15(16):2776. doi:10.3390/foods15162776 · PubMed
Wie dieses Profil geprüft wurde

Stand: 2026-10-25. Alle Quellen mit DOI oder PMID wurden automatisch über Crossref bzw. doi.org und PubMed aufgelöst.

Geprüft

  • Neues Tier-2-Profil (Welle 3, Paket P5); nur Studien mit Sporenöl zählen (Extrakt-Regel E-13). PubMed-Suche „spore oil“ mit Ganoderma/Lingzhi/Reishi (25.10.2026): 30 Treffer, einzige Humanstudie [6].
  • Volltext [6] (PMC11901880): laut Ergebnisteil und Tabelle 1 113 randomisiert (58/55), drei Abbrüche im Verumarm, 110 ausgewertet; die Zusammenfassung nennt dagegen 110 Randomisierte (Widerspruch in der Arbeit selbst); 18–65 Jahre, TG 1,70–2,25 mmol/l; keine Auswaschphase, also Parallelgruppen trotz „Crossover“ im Titel; Vergleich der Endwerte per t-Test (Tabelle 2: TG 1,51 ± 0,55 vs. 1,88 ± 0,16; LDL 2,68 vs. 3,20; Gesamtcholesterin 4,87 vs. 5,25 mmol/l); Leberwerte (ALT, AST, GGT, Bilirubin) nach zwölf Wochen niedriger als unter Placebo (Tabelle 3, nur Endwerte, t-Test); laut Methoden vorher und nachher gemessen, Ausgangswerte der Leberwerte aber nicht berichtet (Tabelle 1 nur Blutfette); Extrakt von einem chinesischen Unternehmen gekauft; „no conflicts of interest“.
  • Volltext [1] (PMC12257750): Sporenöl von einem Pharmaunternehmen mit Qualitätsdaten gestellt; Beschäftigte dieses Unternehmens unter den Autorinnen und Autoren (Affiliationen im PubMed-Datensatz); „no conflict of interest“. [2] (Abstract): dieselbe Firmenaffiliation, „no competing interests“. Firmennamen bewusst nicht im Profil.
  • Am Abstract: [3] Maus mit fettreicher Ernährung, Blutfette, Glukose, Entzündungsmarker ↓, PPARα vermutet; [7] Phthalate „frequently“ zu hoch (Aussage im Abstract, keine eigene Marktstichprobe beschrieben), Senkung um 40,73 % durch angepasste Extraktion; zwei von sieben Autorinnen und Autoren mit Unternehmensaffiliation (PubMed-Datensatz), „no known competing financial interests“; [8] Lagerversuch über 60 Tage, Aldehyde als Marker starker Oxidation.
  • Novel-Food-Katalog selbst abgerufen am 25.10.2026 (Backend der Katalogseite, 979 Einträge): kein Eintrag zu Sporen oder Sporenöl von Ganoderma. Unionsliste CELEX 02017R2470-20260810: kein Treffer für Ganoderma.
  • ClinicalTrials.gov (25.10.2026, „Ganoderma spore“): ein Eintrag zu „Ganoderma spore lipids“ mit Chemotherapie bei Magen-Darm-Krebs (NCT02785523, Status unbekannt), nicht ausgewertet.

Nicht verifiziert

  • Lebensmittelrechtlicher Status von Sporenöl in der EU und in Deutschland; Rechtsstatus in den USA.
  • Gehalt an Phthalaten und Oxidationsprodukten in Handelsprodukten (keine Marktstudie gefunden).
  • Verblindungsdetails, Gründe der drei Abbrüche und Herkunft des Placebos in [6]; die auffällig kleine Standardabweichung der Triglyceride in der Placebogruppe.

Keine Dosierungen, keine Bezugsquellen. Diese Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung.

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