Nachschlagewerk, keine Anwendungsempfehlung: Das Profil beschreibt Wirkmechanismus und Studienlage und ersetzt keine ärztliche Beratung. Die Versprechen stammen aus Werbung und Foren und werden hier geprüft, nicht vertreten.

Versprechen im Check

  • Nachtkerzenöl hilft bei Neurodermitis

    kein Nutzen

    Haut & Haare · Patienten: atopisches Ekzem (Kinder und Erwachsene) · Mensch, randomisiert

    Cochrane-Übersicht mit 27 RCTs: weder Nachtkerzen- noch Borretschöl besser als Placebo, enge Konfidenzintervalle [2]; größte Einzelstudie ebenfalls ohne Unterschied [3].

  • Lindert Gelenkschmerzen bei Rheuma

    kleiner Nutzen

    Knochen & Gelenke · Patienten: rheumatoide Arthritis · Mensch, randomisiert

    Cochrane-Übersicht: sieben kleine Studien, Schmerz −32,8 Punkte (95-%-KI −56,3 bis −9,4) auf einer 100-Punkte-Skala, Behinderung −15,8 %; moderate Evidenz, Effektgröße unsicher [4][5].[4][5]

  • Lindert zyklische Brustschmerzen

    kein Nutzen

    Schmerz · Patienten: Mastalgie · Mensch, randomisiert

    Metaanalyse von 13 Studien mit 1752 Frauen: Schmerzlinderung nicht häufiger als unter Placebo oder anderen Behandlungen [6].

  • Lindert Hitzewallungen in den Wechseljahren

    uneinheitlich

    Testosteron & Hormone · gesund (Frauen in den Wechseljahren) · Mensch, randomisiert

    Metaanalyse von sechs RCTs mit 450 Frauen: Dauer der Hitzewallungen kürzer, Anzahl (−2,13 pro Tag) und Stärke nicht signifikant verändert; Vertrauenswürdigkeit moderat bis niedrig [7].

  • Lindert diabetische Nervenschäden

    Einzelbefund, unbestätigt

    Nervensystem · Patienten: diabetische Neuropathie · Mensch, randomisiert

    Eine placebokontrollierte RCT mit 111 Personen aus den frühen 1990er-Jahren positiv [8]; die neuere Studie ohne Placebo zeigte nur Nichtunterlegenheit gegenüber Alpha-Liponsäure und war herstellerfinanziert [9]. Bereich Nervensystem (seit 25.10.2026): Die placebokontrollierte Studie maß den Verlauf des Nervenschadens (Nervenleitung, Temperaturschwellen, Empfindung, Reflexe, Muskelkraft) [8]; Schmerz war nur in der neueren Studie Endpunkt [9].

Wirkweise

Evidenzkarte: Gamma-Linolensäure

Jede Linie steht für einen publizierten Befund; Linienstil und Farbe zeigen, woher er stammt. Der Filter blendet schwächere Evidenzstufen aus. Quellen: siehe Referenzen.

Gamma-Linolensäure (GLA) ist eine Omega-6-Fettsäure, die im Stoffwechsel hinter dem ersten Desaturase-Schritt (FADS2) liegt. Zugeführte GLA wird in vielen Zellen rasch durch die Elongase ELOVL5 zu Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA) verlängert, deren Spiegel nach GLA-Ergänzung regelmäßig steigen. DGLA kann zu Botenstoffen umgesetzt werden, die Entzündungen eher dämpfen, oder weiter zu Arachidonsäure, deren Produkte Entzündungen eher fördern. Wie viel in welche Richtung fließt, hängt vom Gewebe und von Varianten im Desaturase-Gencluster (FADS) ab; in Zell- und Tiermodellen dämpft GLA Entzündungen, klinische Studien sind dagegen wenig eindeutig. Ein Autor der Übersicht berät ein Unternehmen [1]. Die Idee für Neurodermitis stammt aus der älteren Hypothese einer gestörten Desaturase bei Ekzem, die GLA umgehen sollte [1].

Am gründlichsten untersucht ist Neurodermitis. Eine Cochrane-Übersicht mit 27 RCTs und 1596 Teilnehmenden fand weder für Nachtkerzen- noch für Borretschöl eine bessere Besserung der Ekzemsymptome als unter Placebo, bei engen Konfidenzintervallen; weitere Studien seien kaum zu rechtfertigen. Die Erstautorin bzw. der Erstautor hatte früher eine eigene Studie mit Unterstützung des Herstellers Efamol durchgeführt und war an deren Bewertung nicht beteiligt [2]. In der größten Einzelstudie mit 140 ausgewerteten Kindern und Erwachsenen war der Ekzemwert unter Borretschöl sogar etwas weniger gesunken als unter Placebo (Unterschied 1,4 Punkte zugunsten von Placebo; 95-%-KI −2,2 bis 5,0) [3].

Bei rheumatoider Arthritis fasste eine Cochrane-Übersicht sieben Studien mit GLA aus Nachtkerzen-, Borretsch- oder Schwarzer-Johannisbeer-Samenöl zusammen: Die Schmerzen sanken um etwa 33 Punkte auf einer 100-Punkte-Skala stärker als unter Placebo, die Behinderung um etwa 16 %; die Evidenz wurde als moderat eingestuft, unerwünschte Ereignisse waren nicht signifikant häufiger [4]. Die bekannteste Einzelstudie umfasste nur 37 Personen [5]. Bei zyklischen Brustschmerzen fand eine Metaanalyse von 13 Studien mit 1752 Frauen keinen Unterschied zu Placebo oder anderen Behandlungen [6]. Bei Hitzewallungen in den Wechseljahren war in einer Metaanalyse von sechs RCTs mit 450 Frauen nur die Dauer der Hitzewallungen kürzer, Anzahl und Stärke nicht signifikant verändert [7]. Bei diabetischer Neuropathie war GLA in einer einjährigen RCT mit 111 Personen in 13 von 16 Messgrößen günstiger als Placebo [8]; eine neuere Studie verglich GLA nur mit Alpha-Liponsäure, ohne Placebo, und wurde von einem Hersteller finanziert [9].

Formulierungen und Herkunft: Nachtkerzen- und Borretschöl unterscheiden sich im GLA-Gehalt (laut Übersicht etwa 9 % bzw. 21 % der Fettsäuren, Schwarze-Johannisbeer-Samenöl etwa 17 %) [1]; in den Übersichten wurden sie getrennt bzw. gemeinsam ausgewertet, ein klinischer Vorteil eines der Öle wurde nicht gefunden [2][4].

Angriffspunkte

ZielTypWirkungKennwertEvidenz
Elongase und Delta-5-Desaturase (Umbau zu DGLA und Arachidonsäure)EnzymBindungSubstrat; Verhältnis von DGLA- zu Arachidonsäure-Metaboliten abhängig von Gewebe und FADS-Varianten Labor[1]

Wirkprofil

Welche Botenstoffsysteme die Substanz nach heutiger Datenlage beeinflusst. ↑ verstärkt, ↓ gedämpft, ≈ moduliert, ○ kein Effekt; Punkte = Evidenzstufe.

  • Dopaminkeine Daten
  • Noradrenalinkeine Daten
  • Serotoninkeine Daten
  • Acetylcholinkeine Daten
  • Glutamat · AMPAkeine Daten
  • Glutamat · NMDAkeine Daten
  • GABAkeine Daten
  • Histaminkeine Daten
  • Orexinkeine Daten
  • Adenosinkeine Daten
  • Opioidekeine Daten
  • Melatoninkeine Daten
  • Neurotrophinekeine Daten
  • Durchblutungkeine Daten
  • Stickstoffmonoxidkeine Daten
  • Energiestoffwechselkeine Daten
  • Insulin · Glukosekeine Daten
  • Entzündung · oxidativunklar · Entzündungsdämpfung in Zell- und Tiermodellen; klinisch nur bei rheumatoider Arthritis moderate Hinweise, bei Ekzem kein Effekt[1][2][4]
  • Stressachsekeine Daten
  • Testosteron-Achsekeine Daten
  • Endocannabinoidekeine Daten
  • Autophagie · Seneszenzkeine Daten
  • Immunsystemkeine Daten
  • Lipidstoffwechselkeine Daten
  • Gerinnung · Fibrinolysekeine Daten
  • Methylierungkeine Daten

Aufnahmewege und Bioverfügbarkeit

Wie viel eines Wirkstoffs im Blut oder Zielgewebe ankommt, hängt vom Weg in den Körper und von der Darreichungsform ab. Alle Aufnahmewege erklärt

  • Oral (geschluckt) · Nachtkerzen- oder Borretschöl (Kapseln)

    Wird zu DGLA verlängert; Umfang abhängig von Gewebe und Genvarianten [1].

    Labor

Studien am Menschen

  • Cochrane: Nachtkerzen- und Borretschöl bei Ekzem

    systematische Übersicht und Metaanalyse von RCTs · Patienten: atopisches Ekzem · n = 1596 · verschieden

    Gemessen: globale Ekzemsymptome

    Ergebnis: Kein Unterschied zu Placebo (Nachtkerzenöl, Arzturteil: −3,26; −6,96 bis 0,45).[2]

    Mensch, randomisiert

  • Borretschöl bei Ekzem

    RCT, doppelblind, placebokontrolliert · Patienten: atopisches Ekzem (Kinder und Erwachsene) · n = 151 · 12 Wochen

    Gemessen: SASSAD-Wert

    Ergebnis: Unterschied 1,4 Punkte zugunsten von Placebo (−2,2 bis 5,0).[3]

    Mensch, randomisiert

  • Cochrane: Pflanzenmittel bei rheumatoider Arthritis (GLA-Teil)

    systematische Übersicht und Metaanalyse von RCTs · Patienten: rheumatoide Arthritis · verschieden

    Gemessen: Schmerz, Behinderung

    Ergebnis: Schmerz −32,8 Punkte, Behinderung −15,8 %; moderate Evidenz.[4]

    Mensch, randomisiert

  • Mastalgie

    systematische Übersicht und Metaanalyse von RCTs · Patienten: Mastalgie · n = 1752 · verschieden

    Gemessen: Schmerzlinderung

    Ergebnis: Kein Unterschied zu Placebo oder anderen Behandlungen.[6]

    Mensch, randomisiert

  • Wechseljahre

    systematische Übersicht und Metaanalyse von RCTs · gesund (Frauen in den Wechseljahren) · n = 450 · verschieden

    Gemessen: Anzahl, Dauer und Stärke der Hitzewallungen

    Ergebnis: Nur Dauer signifikant kürzer.[7]

    Mensch, randomisiert

  • Diabetische Neuropathie

    RCT, doppelblind, placebokontrolliert, multizentrisch · Patienten: leichte diabetische Neuropathie · n = 111 · 1 Jahr

    Gemessen: 16 neurophysiologische und klinische Messgrößen

    Ergebnis: Alle günstiger als Placebo, 13 signifikant.[8]

    Mensch, randomisiert

Risiken und Warnhinweise

  • Verträglichkeit

    In den Ekzemstudien leichte, vorübergehende Magen-Darm-Beschwerden ähnlich häufig wie unter Placebo; Langzeitdaten fehlen [2]. Bei rheumatoider Arthritis unerwünschte Ereignisse 20 % gegenüber 3 %, nicht signifikant [4].

    Mensch, randomisiert

Faktencheck: verbreitete Behauptungen

  • widerlegt

    „Nachtkerzenöl lindert Neurodermitis“

    Cochrane-Übersicht mit 27 RCTs ohne Unterschied zu Placebo bei engen Konfidenzintervallen [2]; größte Einzelstudie negativ [3].

  • teilweise belegt

    „GLA ist eine entzündungshemmende Omega-6-Fettsäure“

    In Zell- und Tiermodellen dämpft GLA Entzündungen, beim Menschen hängt der Umbau zu entzündungsfördernder Arachidonsäure von Genvarianten ab, klinische Befunde sind uneinheitlich [1][4].

  • widerlegt

    „Nachtkerzenöl hilft gegen Brustschmerzen vor der Periode“

    Metaanalyse von 13 Studien ohne Unterschied zu Placebo [6].

Pharmakokinetik

Aufnahme
Mit dem Nahrungsfett aufgenommen; Umbau zu DGLA und Arachidonsäure je nach Gewebe [1].
Halbwertszeit
Nicht verifiziert.
Abbau
Verlängerung zu DGLA, teils weitere Desaturierung zu Arachidonsäure; abhängig von FADS-Varianten [1].
Weg ins Gehirn
Nicht verifiziert.

Rechtlicher Status

Deutschland
Kein Eintrag für Gamma-Linolensäure bzw. Nachtkerzensamenöl in AMVV Anlage 1 (Volltext durchsucht) [11]. Ob in Deutschland Arzneimittel mit Nachtkerzensamenöl zugelassen sind oder waren, wurde nicht geprüft (AMIce nicht abgefragt).
EU
Kein Eintrag für Gamma-Linolensäure, Nachtkerzen- oder Borretschöl in der konsolidierten Unionsliste der neuartigen Lebensmittel, Stand 10.08.2026 [10]; lebensmittelrechtlicher Status sonst nicht verifiziert.
USA
Nicht verifiziert.

Verwandte Substanzen

Alpha-Linolensäuregleiche Klasse

Offene Fragen

  • Bestätigen größere, unabhängige RCTs den Schmerzbefund bei rheumatoider Arthritis?
  • Sprechen Menschen mit bestimmten FADS-Varianten besser auf GLA an?
  • Erhöht Nachtkerzenöl die Blutungsneigung unter Warfarin? Die Cochrane-Übersicht zu Neurodermitis erwähnt eine solche Arbeit, eine Primärquelle am Menschen wurde nicht gefunden.

Referenzen

  1. Sergeant S, Rahbar E, Chilton FH. Gamma-linolenic acid, dihommo-gamma linolenic, eicosanoids and inflammatory processes. Eur J Pharmacol. 2016;785:77–86. doi:10.1016/j.ejphar.2016.04.020 · PubMed
  2. Bamford JT, Ray S, Musekiwa A, van Gool C, Humphreys R, Ernst E. Oral evening primrose oil and borage oil for eczema. Cochrane Database Syst Rev. 2013;(4):CD004416. doi:10.1002/14651858.CD004416.pub2 · PubMed
  3. Takwale A, Tan E, Agarwal S, Barclay G, Ahmed I, Hotchkiss K, et al. Efficacy and tolerability of borage oil in adults and children with atopic eczema: randomised, double blind, placebo controlled, parallel group trial. BMJ. 2003;327(7428):1385. doi:10.1136/bmj.327.7428.1385 · PubMed
  4. Cameron M, Gagnier JJ, Chrubasik S. Herbal therapy for treating rheumatoid arthritis. Cochrane Database Syst Rev. 2011;(2):CD002948. doi:10.1002/14651858.CD002948.pub2 · PubMed
  5. Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. Treatment of rheumatoid arthritis with gammalinolenic acid. Ann Intern Med. 1993;119(9):867–73. doi:10.7326/0003-4819-119-9-199311010-00001 · PubMed
  6. Ahmad Adni LL, Norhayati MN, Mohd Rosli RR, Muhammad J. A systematic review and meta-analysis of the efficacy of evening primrose oil for mastalgia treatment. Int J Environ Res Public Health. 2021;18(12):6295. doi:10.3390/ijerph18126295 · PubMed
  7. Larki M, Mohammadi S, Makvandi S. The effect of evening primrose oil on menopausal symptoms management: a systematic review and meta-analysis. J Caring Sci. 2025;14(4):293–302. doi:10.34172/jcs.025.33570 · PubMed
  8. Keen H, Payan J, Allawi J, Walker J, Jamal GA, Weir AI, et al. Treatment of diabetic neuropathy with gamma-linolenic acid. The gamma-Linolenic Acid Multicenter Trial Group. Diabetes Care. 1993;16(1):8–15. doi:10.2337/diacare.16.1.8 · PubMed
  9. Won JC, Kwon HS, Moon SS, Chun SW, Kim CH, Park IB, et al. γ-Linolenic acid versus α-lipoic acid for treating painful diabetic neuropathy in adults: a 12-week, double-placebo, randomized, noninferiority trial. Diabetes Metab J. 2020;44(4):542–54. doi:10.4093/dmj.2019.0099 · PubMed
  10. Durchführungsverordnung (EU) 2017/2470 der Kommission vom 20. Dezember 2017 zur Erstellung der Unionsliste der neuartigen Lebensmittel gemäß der Verordnung (EU) 2015/2283 des Europäischen Parlaments und des Rates über neuartige Lebensmittel. ABl. L 351 vom 30.12.2017, S. 72. Konsolidierte Fassung vom 10.08.2026 (CELEX 02017R2470-20260810).
  11. Verordnung über die Verschreibungspflicht von Arzneimitteln (Arzneimittelverschreibungsverordnung – AMVV), Anlage 1 (zu § 1 Nr. 1 und § 5); kein Eintrag für Gamma-Linolensäure, Gamolensäure oder Nachtkerzensamenöl (Volltext durchsucht). Stand: zuletzt geändert durch Art. 1 V v. 19.5.2026 (BGBl. 2026 I Nr. 149). https://www.gesetze-im-internet.de/amvv/anlage_1.html (abgerufen am 24.10.2026).
Wie dieses Profil geprüft wurde

Stand: 2026-10-25. Alle Quellen mit DOI oder PMID wurden automatisch über Crossref bzw. doi.org und PubMed aufgelöst.

Geprüft

  • Abstracts aller Studien über PubMed (efetch) gelesen; DOIs und PMIDs mit tools/pruefe_profile.py über Crossref und PubMed abgeglichen.
  • Interessenkonflikte: [2] Erstautorin bzw. Erstautor mit früherer, von Efamol unterstützter Studie (COI-Erklärung, an deren Bewertung nicht beteiligt); [1] Chilton bezahlter Berater von Eagle Wellness; [9] finanziert von Dalin Biotech Korea; [4], [6], [7] keine Konflikte erklärt.
  • Kernzahlen am Abstract: 27 Studien, 1596 Teilnehmende, MD −2,22 (−10,48 bis 6,04) bzw. −3,26 (−6,96 bis 0,45) [2]; n = 151/140, 1,4 (−2,2 bis 5,0) [3]; GLA sieben Studien, Schmerz −32,83 (−56,25 bis −9,42), Behinderung −15,75 %, unerwünschte Ereignisse 20 vs. 3 % [4]; n = 37 [5]; 13 Studien, 1752 [6]; sechs RCTs, 450 Frauen, −2,13 Hitzewallungen pro Tag (n. s.) [7]; n = 111, 13 von 16 Parametern [8]; n = 100, 73 abgeschlossen [9].
  • AMVV Anlage 1 und Unionsliste (CELEX 02017R2470-20260810, DE und EN): keine Treffer für Gamma-Linolensäure, Gamolensäure, Nachtkerze, Oenothera, Borretsch, Borago.
  • PubChem: Gamma-Linolenic acid, CID 5280933.
  • 25.10.2026, q089: Einordnung bestätigt (keine Änderung an Stufen und Ergebnissen).
  • 25.10.2026, q010: Versprechen „Lindert diabetische Nervenschäden“ von Bereich Schmerz nach Nervensystem; Abstract [8]: MNCV, SNAP, CMAP, Temperaturschwellen, Empfindung, Reflexe und Muskelkraft, 13 von 16 Messgrößen signifikant günstiger; [9] primär Schmerz (VAS) und Symptomscore. Stufe und Ergebnis unverändert.
  • 25.10.2026, q012: Bewertungen beruhen, soweit oben kein Volltext genannt ist, nur auf den Abstracts (nur Abstract geprüft).

Nicht verifiziert

  • Frühere oder bestehende Arzneimittelzulassungen von Nachtkerzensamenöl in Deutschland bzw. der EU (AMIce nicht abgefragt).
  • Gehalt an Pyrrolizidinalkaloiden in Borretschöl-Präparaten (nicht recherchiert).
  • Mögliche Wechselwirkung mit Warfarin: [2] erwähnt im Abstract eine Arbeit („EPO may increase bleeding for people on Coumadin® (warfarin) medication“). PubMed-Suche am 25.10.2026 („evening primrose warfarin“, „evening primrose oil bleeding anticoagulant“, „gamma-linolenic warfarin“) ergab keine Primärquelle am Menschen, nur eine Kaninchenstudie zu Gerinnungswerten (PMID 19783511) und Übersichten; deshalb aus `wechselwirkungen` entfernt und als offene Frage geführt.
  • Finanzierung von [8] (Abstract ohne Angabe).

Keine Dosierungen, keine Bezugsquellen. Diese Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung.

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